TALLER: CÓMO VIVIR TU ANSIEDAD SIN MIEDO
Taller para todas las personas que viven con ansiedad. A través del cual aprenderemos a vivir la ansiedad como MEDIO y no como MIEDO. La ansiedad (activación de nuestro sistema nervioso), es un recurso muy poderoso que nos permite ponernos a salvo y encontrar los recursos para obetener mayor seguridad. Usar la ansiedad como medio, te permitirá conseguir mayor autonomía y adaptación. Practicar la vida plenamente se alcanza a través del conocimiento de tus emociones y haciendo un buen uso, tanto de ellas como de tus recursos cognitivos.